橄榄菜四季豆
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
橄榄菜四季豆
橄榄菜四季豆营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
橄榄菜四季豆的食材2人份
- 四季豆600克
- 橄榄菜30克
- 肉末150克
- 鸡精2克
- 盐1克
- 蒜4个
- 干辣椒5个
橄榄菜四季豆的做法
1
油温六成下锅炸四季豆
2
炸熟起皮捞起
3
锅内爆香蒜片
4
炒香肉末干辣椒
5
倒入四季豆大火翻炒两分钟
6
倒入橄榄菜鸡精盐翻炒出锅
成品图
