自制披萨
- 烘焙
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
自制披萨，健康、美味
自制披萨营养建议
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含糖量 26.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
自制披萨的食材2人份
- 高筋面粉150克
- 酵母(干)3克
- 白糖10克
- 精盐1克
- 红椒2/4个
- 洋葱1/4个
- 火腿适量
- 芝士条适量
- 番茄酱适量
- 蘑菇2个
- 青豆10克
自制披萨的做法
1
准备材料，把所有的蔬菜放入锅里加盐稍炒一下盛出
2
面粉发酵2倍大
3
擀成圆饼
4
放入烤盘二次发酵20分钟用叉子扎上小眼
5
饼上刷一层番茄酱
6
放上食材再放一层芝士
7
180度烤15-20分钟
8
成品图
成品图
