酱香有机菜花
- 炒
- 酱香味
- <15分钟
- 初级入门
酱香有机菜花，简单快手的一道家常小炒菜。
酱香有机菜花营养建议
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含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酱香有机菜花的食材2人份
- 有机菜花300克
- 香菇酱2勺
- 食用油适量
- 盐少许
- 葱花少许
酱香有机菜花的做法
1
准备食材
2
菜花掰成小朵，淡盐水浸泡20分钟
3
将菜花开水中焯烫3分钟
4
锅内倒入适量食用油，煸香葱花
5
加入菜花翻炒
6
加入2勺香菇酱
7
撒少许盐调味
8
翻炒片刻即可出锅
成品图
