扭结海带排骨汤
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
扭结海带排骨汤营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
扭结海带排骨汤的食材2人份
- 海带1张
- 猪大排300g
- 食盐适量
- 薏米5g
扭结海带排骨汤的做法
1
海带切成段，打结成扭结海带
2
排骨冷水下锅，放入姜片，葱段，把排骨焯一遍
3
墨鱼干洗净，稍微泡10分钟，切成丝
4
排骨，薏米，墨鱼干，海带，放入内胆
5
内胆里加入水，没过食材即可
6
内胆外表将内胆外表面擦干净，放入锅体，并轻轻旋转内胆，水按“营养炖”按键到“煲汤”，电压力锅开始工作，等煲好后，“保温”指示灯点亮，待浮子落下，打开盖子