煎鸡蛋
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
简单，美味，营养！
煎鸡蛋营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
煎鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 生抽适量
- 调和油适量
煎鸡蛋的做法
1
开中火，锅中加油烧热，倒入鸡蛋，煎3分钟
2
翻一面继续煎
3
两面煎至金黄，碗里放适量生抽，拌匀即可
成品图
煎鸡蛋的烹饪技巧
开始煎不要急着翻面，不然容易散