海带玉米鱼丸汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
有玉米的香甜，海带和墨鱼丸的咸鲜，特别美味，不需要太多调料，要不然会遮盖食材本身的味道。
海带玉米鱼丸汤营养建议
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含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海带玉米鱼丸汤的食材2人份
- 海带丝100克
- 玉米1根
- 墨鱼丸4颗
- 盐1勺
- 白糖半勺
海带玉米鱼丸汤的做法
1
准备食材
2
海带丝需要用水浸泡3小时去除咸味，也可以直接煮水至翻滚2分钟，换一次水即可
3
墨鱼丸切成两半
4
玉米切片
5
烧开水后，下入海带和玉米
6
盖锅盖焖煮3分钟
7
倒入鱼丸煮至鱼丸飘起来即熟
8
加入盐和白糖调味即可出锅食用
成品图
海带玉米鱼丸汤的烹饪技巧
非常的鲜美带有玉米的香甜。可以吃菜吃肉还可以喝汤