孜然炒馒头
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
。
孜然炒馒头营养建议
-
含糖量 33.88克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
孜然炒馒头的食材2人份
- 馒头1个
- 孜然1勺
- 小葱1根
- 鸡蛋2个
- 植物油1勺
- 蒜蓉辣酱1勺
孜然炒馒头的做法
1
小葱切末，馒头切小块
2
鸡蛋打散
3
馒头块放入蛋液中搅拌均匀
4
锅中热油，倒入馒头蛋液煎
5
馒头表面蛋液凝固后加入蒜蓉辣酱翻炒均匀
6
加入孜然，葱花，快速炒匀即可
成品图
