芋艿鲜果色拉
- 拌
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
芋艿的又一吃法
芋艿鲜果色拉营养建议
-
含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
芋艿鲜果色拉的食材2人份
- 芋头4颗
- 芒果一个
- 圣女果4个
- 猕猴桃一个
- 色拉酱适量
芋艿鲜果色拉的做法
1
芋艿洗净放入锅中煮熟
2
剥去外皮
3
切小块
4
芒果去皮切小块，猕猴桃去皮切小块，小翻茄一切四
5
将所有食材一起放入碗中，挤入色拉酱拌匀即可
成品图
