卡通夹心饭团
- 蒸
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
超简单的饭团，让孩子爱上吃米饭！
卡通夹心饭团营养建议
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含糖量 20.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
卡通夹心饭团的食材2人份
- 米饭1碗
- 火龙果2勺
- 豆沙适量
- 寿司海苔1张
卡通夹心饭团的做法
1
大米淘洗干净，加适量的水，煮熟，盛出一碗备用
2
红心火龙果，打成泥，过筛，去掉黑籽
3
加入米饭，翻拌均匀
4
放入三角模具中
5
中间放点红豆沙
6
再放一点米饭盖住豆沙，用模具压实整形
7
寿司海苔剪几刀，整成卡通造型，直接贴在饭团上，完成！一年之计在于春，狠粮精米是关键
成品图
卡通夹心饭团的烹饪技巧
红心火龙果可以换成南瓜、菠菜等各种果蔬汁，颜色好看，哄孩子吃饭不愁