椰汁芋圆
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- 新手尝试
椰汁芋圆营养建议
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含糖量 9.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
椰汁芋圆的食材2人份
- 紫薯200g
- 芋头200g
- 南瓜200g
- 木薯粉适量
- 椰汁适量
- 元贞糖适量
椰汁芋圆的做法
1
把红薯、南瓜、芋头洗净，蒸熟
2
芋头捣碎
3
加入木薯粉揉成面团
4
紫薯也捣碎，加木薯粉揉成面团
5
南瓜也用同样的方法处理好
6
把三种面团分别搓成长条形。根据自己的喜欢，切或搓成小球
7
锅内倒入清水，烧开后下入芋圆
8
盛进容器中，倒入各种果汁或饮料即可