奶白鲫鱼豆腐汤
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
奶白鲫鱼豆腐汤
奶白鲫鱼豆腐汤营养建议
-
含糖量 0.14克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶白鲫鱼豆腐汤的食材2人份
- 鱼1条
- 料酒 20克
- 生姜20克
- 糖 20克
- 盐10克
- 嫩豆腐100克
奶白鲫鱼豆腐汤的做法
1
鱼皮切花刀 料酒 生姜 腌制
2
爆香姜片
3
鱼皮两面煎至微焦
4
加热水没过鱼 大火煮10分钟
5
加 糖 盐5g
6
倒入嫩豆腐 煮5分钟
7
完成
成品图
