鸡蛋炒馒头丁
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
夜宵
鸡蛋炒馒头丁营养建议
-
含糖量 12.67克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋炒馒头丁的食材2人份
- 馒头1个
- 鸡蛋2个
- 食盐适量
- 植物油适量
- 蒜苗1把
鸡蛋炒馒头丁的做法
1
馒头切块，鸡蛋敲开加盐打散
2
平底锅放油
3
油热后放入馒头丁，略微翻炒后将蛋液均匀倒在馒头上
4
继续翻炒至馒头上的蛋液完全炒熟
5
出锅
成品图
