鸡肉炒蒜苗
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
宝贝最爱的鸡肉炒蒜苗，六一过儿童节咯。
鸡肉炒蒜苗营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡肉炒蒜苗的食材2人份
- 鸡肉500克
- 蒜苗300克
- 油1勺
- 盐1勺
鸡肉炒蒜苗的做法
1
鸡肉掉水备用
2
锅热下油倒入掉好水的鸡肉炒变色
3
加入盐1勺炒匀
4
加入清水末过鸡肉
5
盖上盖子烧煮20分钟，转大火收汁
6
汤汁收快干时倒入蒜苗翻炒
7
蒜苗翻炒熟即可
8
出锅装盘
成品图
