薄荷茶
- 煮
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
咸茶是我们当地小吃，也是每家必不可少的茶点
薄荷茶营养建议
-
含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
薄荷茶的食材2人份
- 薄荷叶1把
- 绿茶1撮
- 盐适量
- 水1500毫升
- 炒米适量
- 炒花生适量
- 炒芝麻适量
薄荷茶的做法
1
先把开水烧上
2
准备好薄荷，本山绿茶，盐
3
钵和擂茶棍
4
把薄荷和绿茶放到钵里
5
擂好的薄荷和绿茶
6
把烧好的开水倒进去，放入适量盐
7
盖上盖子焖一会才会出味哦
8
准备碗和配咸茶的炒花生，炒米，炒芝麻
9
每个碗先放一勺芝麻
10
加入感茶浸泡
11
再放入炒米
12
扔几粒炒花生进去就可以吃了
成品图
薄荷茶的烹饪技巧
没有薄荷可以不下
可以搭配凉拌，炒粉，煎饼，或者各类小吃，可以当上午茶也可当下午茶