果脯糯米饭
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 中级掌勺
果脯糯米饭营养建议
-
含糖量 24.5克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
果脯糯米饭的食材2人份
- 糯米180克
- 金桔适量
- 菠萝片适量
- 猕猴桃片适量
- 清水适量
果脯糯米饭的做法
1
食材：糯米（已提前浸泡）
2
金桔
3
菠萝片
4
猕猴桃片
5
取一些金桔切碎，待用
6
取一些菠萝片切碎，待用
7
再取一些猕猴桃片切碎，待用
8
将已泡开的糯米淘洗干净，倒入大盆中
9
接着，合入切碎的金桔、菠萝片、猕猴桃片拌匀
10
然后，取三个小碗装入拌好的糯米，加适量的清水
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最后，放入蒸锅中用大火蒸30分钟就可以了
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开盖取出
成品图
