木耳蒸鸡
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
中秋节是阖家团圆的日子，一家人聚在一起，肯定要做点好吃的。小时候物资匮乏的年代，只有过年过节才能吃到好的，鸡鸭鱼肉哪能随时吃到呢。随着社会生产力的提高，人们生活水平的提高，物流的发达，鸡鸭鱼肉都是想吃就吃，甚至连我们内陆地区也能吃到一些新鲜的海鲜。过年过节的聚餐，已经不再是等着吃好的，更多的意义在于一家人团聚在一起。特别是在外工作学习的人，就等着放假回去和家人团聚了。 往常过年过节，老妈烧的菜总是肉类多，而且多是红烧焖炖类比较重油重口味的做法。其实真正过节吃不了多少，总是剩一堆的菜后面吃好几天呢。现在讲究吃得健康，吃得营养。所以我总会叨叨她，有时我也动手做一些清淡的菜，中和一下。今天这盘木耳蒸鸡，咸鲜可口，做法简单。
木耳蒸鸡营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
木耳蒸鸡的食材2人份
- 鸡半只
- 木耳(水发)1把
- 姜1小块
- 小葱几根
- 红椒丝适量
- 料酒1汤匙
- 盐1小勺
- 生抽1汤匙
- 蚝油1汤匙
- 玉米油半汤匙
木耳蒸鸡的做法
1
干木耳1把提前泡发。中间要换几次水
2
鸡剁块（2-3厘米大），泡几分钟水泡去血水，然后冲洗干净装入大碗中，加入姜丝
3
加1汤匙料酒
4
加1小勺盐
5
加1汤匙生抽。（喜欢颜色深一点的可以加一点老抽。）
6
加1汤匙蚝油。拌匀，腌至少1小时
7
将泡发好的木耳洗干净，滤干水，铺在盘中
8
鸡肉最后加半汤匙玉米油，拌匀。这样锁住鸡肉中的水分
9
将鸡块铺在木耳上
10
蒸20-25分钟
11
切一些葱段和红椒丝（或胡萝卜丝）做装饰
12
最后一分钟，将葱段和红椒丝撒在鸡肉上，盖上再焖两三分钟就好了
成品图
木耳蒸鸡的烹饪技巧
木耳用肉厚一点的，泡发的时候隔二三十分钟换一次水。没有木耳换成香菇也可以
鸡肉要腌制一段时间才入味，1-2小时。喜欢颜色深一点的可以加点老抽或红烧酱油
蒸制时间不是绝对的。鸡的品种不同，鸡肉多少的不同，容器的厚薄不同，时间都会有点差别。蒸鸡要用肉质嫩一点的，比如小麻鸡，竹丝鸡等，这样蒸出来的鸡才好吃