茄丁酱肉包
- 蒸
- 酱香味
- <2小时
- 中级掌勺
喜欢吃各种各样馅料的包子和饺子，今天用茄子做了酱肉茄丁的发面包，加了青红椒、真的是别有一番风味，好吃到没有朋友哟……
茄丁酱肉包营养建议
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含糖量 13.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄丁酱肉包的食材2人份
- 中筋面粉250克
- 猪肉200克
- 茄子2根
- 柿子椒1个
- 红椒1个
- 酵母3克
- 鸡蛋1个
- 花生油50克
- 葱1颗
- 姜3片
- 豆瓣酱20克
- 鸡精2克
- 清水（和面用的）120克
茄丁酱肉包的做法
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面包桶加入称重的面粉，1枚鸡蛋，清水和酵母，加入鸡蛋的目的是为了让面皮更筋道爽滑。
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打开电源启动面包机和面一个程序，和好的的面用手揉圆后，再放入面包机里，盖上盖子开始醒发。
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下面我们准备包子的馅料，首先备齐所有的食材
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把猪肉，茄子、青红辣椒洗净后全部用刀切成小丁，葱姜切碎备用
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热锅倒入花生油烧至六成热时，加入葱姜爆出香味后
6
锅中放入切丁的猪肉进行翻炒
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翻炒至猪肉变色时，加入黄豆酱进行小火翻炒
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翻炒至黄豆酱的香味和红油时
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加入切丁的茄子，然后再继续中火进行翻炒。
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看见茄子断生变软的时候，加入青红辣椒丁
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这个时候加入鸡精，根据个人口味或加盐或是不加盐，我是没加哈，我觉得咸淡适宜
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大火继续翻炒至1分钟即可关火
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发到1.5倍，用手指蘸点面粉往中心按下去，不回弹不塌陷，就是发好了。
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把醒发好面团排气揉匀后，分成9份。
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然后把面团摁扁后，用擀面杖擀成圆形薄面皮
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加入刚刚煸炒好的馅料，包成自己喜欢的模样即可
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依次包好所有的包子，我今天包的是柳叶模样的包子，不会包这种包子可以直接包成圆的也是一样的哈。
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蒸锅里加入适量的清水，把包好的包子放入蒸屉里进行二发
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中火烧开后，继续蒸20分钟即可关火再焖5分钟就可以出锅咯
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白白胖胖的茄丁酱肉包子出锅咯。
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香味浓郁又好吃，老公一口气干掉5个，还说没吃够
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再来一张图片诱惑你
成品图
茄丁酱肉包的烹饪技巧
记住茄子做馅的时候，一定要先切先炒，不要搁置，因为茄子氧化的特别快，一会就会发黑的哟……