辣椒炒肉+玉子烧便当
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
青红椒炒肉丝，超级下饭，再搭配玉子烧，能量满满。
辣椒炒肉+玉子烧便当营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
辣椒炒肉+玉子烧便当的食材2人份
- 青红椒200克
- 猪肉80克
- 精盐1勺
- 生抽1勺
- 五香粉半勺
- 鸡蛋3个
- 精盐少许
- 细香葱少许
- 葱丝少许
辣椒炒肉+玉子烧便当的做法
1
起锅烧油，放入肉丝煸炒至变色断生
2
再放入葱丝
3
翻炒均匀
4
再放入青红椒丝翻炒均匀
5
加入盐
6
五香粉
7
生抽
8
翻炒均匀即可出锅
9
小葱切碎，鸡蛋加入少许盐
10
一定要搅拌均匀
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玉子烧锅摊平一半鸡蛋液，撒上葱花
12
从一头卷起，再倒入鸡蛋液
13
撒上葱花，从一头卷起
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用铲子压一压，各面煎一煎
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出锅，切块，装入饭盒即可打包
成品图
