电饭煲排骨饭
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
排骨饭出锅啦！
电饭煲排骨饭营养建议
-
含糖量 17.5克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
电饭煲排骨饭的食材2人份
- 排骨500克
- 大米2杯
- 洋葱半个
- 扁豆100克
- 酱油5勺
电饭煲排骨饭的做法
1
排骨洗净、焯水去杂质，加入姜丝去腥
2
加油热锅，排骨煎至金黄、加入洋葱、豆，酱油适量焖炒出香。倒入洗好的米里一起煮
3
静等30分钟，米饭出锅！
成品图
电饭煲排骨饭的烹饪技巧
水放跟平时一样。如果排骨里有汤汁应注意适量减少些水，避免煮太烂成粥状