菊花卷卷
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做营养美味面食，健康每一天。
菊花卷卷营养建议
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含糖量 30.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菊花卷卷的食材2人份
- 面粉300克
- 发酵粉3克
- 南瓜泥适量
- 盐少许
- 玉米油少许
菊花卷卷的做法
1
准备南瓜蒸熟做成泥放入盆中，加入面粉发酵粉
2
和成南瓜面团，再用面粉发酵粉，加入适量温水和面白面团
3
发酵一小时左右
4
发酵一小时左右
5
用模具分别按出菊花备用
6
将两种面团擀成薄片，撒上少许盐，玉米油
7
将面片叠加起来放上菊花
8
卷起来
9
切开放入锅中，冷水上锅再次醒发10分钟左右
10
水开蒸至20分钟左右即可
11
装入盘中，喧软香甜
成品图
菊花卷卷的烹饪技巧
可以用各种蔬菜汁做面食，营养丰富，口感极佳