沙拉金甲火龙果
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
沙拉金甲火龙果营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
沙拉金甲火龙果的食材2人份
- 火龙果1个
- 调和油适量
- 沙拉酱适量
- 面包糠适量
- 荷兰乳牛乳酪牛奶适量
- 鸡蛋适量
- 淀粉适量
沙拉金甲火龙果的做法
1
准备火龙果
2
把火龙果洗净剥去皮，切成长条状
3
鸡蛋1个打入碗内，加入少量的纯牛奶搅散搅匀
4
准备好干淀粉、面包糠、搅好的蛋奶液
5
把火龙果逐条沾上干淀粉
6
再蘸上蛋奶液
7
然后再粘上面包糠
8
锅置火上加入色拉油
9
油温约6成热时放入火龙果条中小火炸至金黄色
10
然后用刀切成小方块，再在上面挤上沙拉酱即可摆盘