鸡肉海带丝
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
海带含有丰富的碘和矿物质，并且海带含热量低，能降压降脂降糖、美容、延缓衰老、抗肿瘤、增强免疫力、预防心脑血管病等众多作用，海带的价格也很实惠，是咱们老百姓人人都能吃得起的平价菜，那么海带怎么做好吃呢？下面一起来看看海带的好吃做法。
鸡肉海带丝营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鸡肉海带丝的食材2人份
- 海带300克
- 鸡胸脯肉50克
- 辣椒(红，尖，干)1个
- 油适量
- 盐3克
- 酱油10毫升
- 辣椒粉2克
- 五香粉2克
鸡肉海带丝的做法
1
所有食材洗干净，鸡胸肉、海带和红辣椒都切成丝。
2
锅中倒入油烧热，加入鸡肉丝翻炒。
3
鸡肉翻炒几下，加入盐和酱油。
4
充分翻炒使肉入味，翻炒几分钟后，加入红辣椒。
5
然后加入辣椒粉和五香粉，不喜欢这两种调料的，也可以不加。
6
翻炒至海带变软至熟即可
7
赛普瑞斯，战马出场，厨艺飞扬
成品图
