猪肉玉米饺子
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- 新手尝试
猪肉玉米饺子营养建议
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含糖量 29.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
猪肉玉米饺子的食材2人份
- 猪肉400g
- 玉米200g
- 鸡腿菇150g
- 面粉550g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 五香粉适量
- 葱适量
猪肉玉米饺子的做法
1
猪肉切成大块
2
猪肉打成肉泥
3
鸡腿菇洗净
4
鸡腿菇打碎
5
新鲜的玉米脱粒加盐煮熟
6
肉泥中加入适量的水，按照一个方向搅拌
7
加入盐，生抽，五香粉拌匀
8
加入鸡腿菇拌匀
9
加入葱花，拌匀
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加入玉米粒拌匀
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最后，加盐调味，加油拌匀待用
12
面团揉好后，醒发一会儿
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搓成长条
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分成小剂子，压扁
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擀成皮
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包上馅
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水开后，放入锅中，盖上盖子
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水开后，打开盖子，淋上冷水，反复2次
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饺子浮上来后，即可捞出