青汁花篮饺子
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
饺子可以各型各样，青汁料理也是花样百出，强强联合，这是一种编花篮式的饺子，让你从此爱上饺子
青汁花篮饺子营养建议
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含糖量 33.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
青汁花篮饺子的食材2人份
- 面粉 1000克
- 肉500克
- 青青宝有机大麦嫩苗青汁16克
- 葱 适量
青汁花篮饺子的做法
1
面粉分成两份，一份加青汁，一份不加，和面
2
和好后将两个面团都擀成薄片
3
将两个薄片面皮都切成如图的长条状
4
将两片面皮如图所示的摆放，每条面条间一定要靠紧，不能有缝隙
5
用圆形杯子或者模具扣出模型来，将面皮的缝隙用手按平，然后再擀皮
6
擀好皮，最后，夹上内陷，饺子就包好就可以下锅啦
成品图
青汁花篮饺子的烹饪技巧
编织的时候一定要将面条弄紧，否则会露馅