海带炖腊鸭
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- 新手尝试
海带炖腊鸭营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海带炖腊鸭的食材2人份
- 海带300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
海带炖腊鸭的做法
1
腊鸭腿用淘米水或清水浸泡3—4小时，洗净
2
锅中放油，将生姜煸出香味
3
将鸭腿放入锅中，并加适量水
4
加入适量料酒
5
煮开后，撇去浮沫，改小火煮30分钟左右
6
将泡发干净的海带切成条
7
将海带下入锅中，煮至软烂
8
加适量盐调味即可