素炒白菜豆腐干
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
白菜具有利肠通便，帮助消化 大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
素炒白菜豆腐干营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
素炒白菜豆腐干的食材2人份
- 白菜200g
- 豆腐干100g
- 油20g
- 盐5g
- 葱3g
- 酱油1勺
素炒白菜豆腐干的做法
1
白菜洗净，切条
2
豆腐干切条
3
锅烧热后倒油，葱炝锅，放白菜、豆腐干、酱油煸炒
4
熟后加盐搅拌均匀即可
成品图
