绿豆百合粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
夏天，绿豆绝对是消暑首选，绿豆汤，绿豆粥，家里人都喜欢。 绿豆百合粥的主要功效：清热去火，安神助眠。
绿豆百合粥营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿豆百合粥的食材2人份
- 大米1杯
- 绿豆1/2杯
- 百合1个
- 冰糖20克
- 清水2000毫升
绿豆百合粥的做法
1
准备材料，百合掰开，洗净
2
大米和绿豆洗净，放入电饭煲中
3
加入洗净的百合
4
加清水，不超过最高水位线
5
选择煮粥功能键，约45分钟
6
煮好后，加入冰糖，搅拌，待冰糖融化后，即可食用
成品图
绿豆百合粥的烹饪技巧
新鲜百合微苦，加了冰糖会好很好