土豆泥
- 蒸
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
土豆泥，好吃，营养均衡，柔软，适合各年段人。含有蛋白质和多种营养物质。
土豆泥营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆泥的食材2人份
- 土豆2个
- 牛奶1杯
- 盐适量
土豆泥的做法
1
土豆打皮，洗净，备用
2
切成薄片
3
把切好的土豆片放在蒸锅上，蒸12分钟左右
4
牛奶一杯，备用
5
蒸好的土豆片
6
放在盘子里，凉一会儿
7
把土豆片和牛奶放在搅拌机里
8
按动按钮
9
搅拌好的土豆泥
10
细腻的奶香味土豆泥完成了
11
放几个枸杞
12
漂亮吧？
成品图
土豆泥的烹饪技巧
蒸好的土豆凉一会儿，会更好吃