自制鸡米花
- 炸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
自制鸡米花。
自制鸡米花营养建议
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含糖量 30.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
自制鸡米花的食材2人份
- 鸡腿1个
- 淀粉120克
- 辣椒粉10克
- 味精5克
- 白糖5克
- 食盐3克
- 料酒2茶匙
自制鸡米花的做法
1
准备一个鸡腿
2
去皮拆骨，切小块
3
均匀地裹上淀粉
4
锅中加入足量的油，减肥个鸡丁逐个加入炸至金黄
5
最后捞出沥油
6
香菜点缀即可
成品图
