虾皮丝瓜汤
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
丝瓜，是一种药食同源的食材，不仅营养丰富，其药用价值最高，清热解毒，止咳化痰且利尿，全身都可入药；经常食用，尤其是夏季食用，对润肤美白：保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化及健脑都有很多的帮助。 今儿就跟大家分享丝瓜的一种新吃法，简单又好做，喜欢的快来看看吧~~~
虾皮丝瓜汤营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
虾皮丝瓜汤的食材2人份
- 丝瓜1根
- 虾皮1汤匙
- 食用油1小勺
- 食盐少许
- 香葱4根
- 枸杞6粒
虾皮丝瓜汤的做法
1
备好食材
2
丝瓜，切头去尾，再刨掉外皮，然后和香葱一起清洗干净
3
放案板上，葱花切末，丝瓜切滚刀块
4
锅中水开，放入丝瓜
5
待丝瓜煮软，放1勺虾皮进去
6
另起锅，烧热倒油，下入葱花爆香
7
再放丝瓜汤中，增加香味
8
最后放几粒枸杞和食盐，增色调味
成品图
虾皮丝瓜汤的烹饪技巧
喜欢吃鸡蛋的，也可以在汤里打个鸡蛋增加风味，这个按各人口味来就行
虾皮属海产品，自带一定咸味，所以在放盐的时候，量要少，要不太咸就不好喝了，还会影响健康
虾皮买回来，我喜欢用少许油炒一下，凉后用密封罐装好放冰箱，半年都不会坏，而且吃起来味道还更香