鸡汤娃娃菜
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
娃娃菜最适合做成上汤菜肴，将其与高汤、皮蛋、红枣和枸杞一同烹煮，可衬托出娃娃菜的清甜之味，常食还有养胃生津、除烦解渴、清热解毒之效。
鸡汤娃娃菜营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡汤娃娃菜的食材2人份
- 娃娃菜80克
- 鸡汤1碗
- 枸杞 适量
- 盐 2克
- 葱1根
鸡汤娃娃菜的做法
1
准备好食材
2
食材洗净，娃娃菜对半切开，再切成小条，葱切小粒
3
枸杞泡洗干净
4
取出小碗，放入娃娃菜，加入枸杞、食盐
5
倒入鸡汤，搅拌均匀
6
盖上保鲜膜
7
锅内烧开热水，放入娃娃菜，蒸约12分钟
8
蒸好后，揭开保鲜膜，放入葱粒即可
成品图
鸡汤娃娃菜的烹饪技巧
枸杞最好先泡软，能更好的发挥它的作用