海带胡萝卜排骨汤
- 煲
- 家常味
- <2小时
- 高级厨师
夏日炎炎，给心爱的人煲一锅营养又美味的汤水吧。
海带胡萝卜排骨汤营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海带胡萝卜排骨汤的食材2人份
- 排骨500克
- 海带200克
- 胡萝卜1根
- 盐适量
- 姜小块
海带胡萝卜排骨汤的做法
1
把排骨洗干净，放微量的盐腌制半小时备用
2
把海带洗干净，切成段
3
放海和胡萝卜带放进锅里，加适量的水一起煲
4
等水沸腾后，把排骨放进去煲，再加一小匙的醋，再等沸腾后，关小火熬1个半小时左右，调味即可
成品图
海带胡萝卜排骨汤的烹饪技巧
温馨提示：醋可以更好的使排骨里面的钙，鏻等元素释放出来，使汤更营养更美味