冬瓜薏米猪骨汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
清火利尿，消肿。夏天，减肥绝对适合喝的汤。
冬瓜薏米猪骨汤营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜薏米猪骨汤的食材2人份
- 冬瓜700克
- 薏米30克
- 猪大骨头700克
- 姜3片
- 盐适量
冬瓜薏米猪骨汤的做法
1
准备好材料，猪骨先泡水一小时
2
冬瓜洗干净切大块，不用去皮。（皮不好吃但是有营养，煲汤可以保留）
3
薏米泡洗干净
4
猪骨冷水下锅，放入姜片盖上盖煲一小时
5
一小时后把冬瓜倒入锅中，盖上继续煲30分钟即可。出锅前放盐哦
成品图
