耗/酱油炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
很久没自己动手做了，婚前有老妈，婚后有老公，所以想要好好做菜，将来能填饱宝宝的小肚子…
耗/酱油炒饭营养建议
-
含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
耗/酱油炒饭的食材2人份
- 隔夜米50克
- 耗油2勺
- 老抽2勺
- 鸡蛋2颗
- 黄瓜1个
- 胡萝卜1个
- 葱1克
- 姜1克
- 火腿肠1个
- 蒜1克
耗/酱油炒饭的做法
1
搅拌鸡蛋
2
将鸡蛋炒成沫状
3
炒胡萝卜
4
放入黄瓜，搅拌后放大米
5
少量盐，加老抽，倒入耗油，放火腿肠，最后放鸡蛋即可出锅
成品图
耗/酱油炒饭的烹饪技巧
喜欢颜色深的可以多放些老抽，盐要少量，耗油能提味，很鲜香！