椰枣糯米粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
椰枣煮粥炖肉都可以，有补中益气，止咳润肺，化痰平喘的功效。无事时煮或炖都可以。
椰枣糯米粥营养建议
-
含糖量 44.8克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
椰枣糯米粥的食材2人份
- 糯米100克
- 椰枣30克
- 冰糖少量
椰枣糯米粥的做法
1
糯米淘洗干净，加入适量的水
2
椰枣洗干净撕开取出枣核放入糯米中
3
放入一小块冰糖（或根据自己口味不放）
4
大火烧开转小火慢煮，米煮开花了就可以了
成品图
椰枣糯米粥的烹饪技巧
煮粥感觉没小技巧，可用：水开时下米，也可冷水直接煮