五谷米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
砂锅粥软糯好吃
五谷米粥营养建议
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含糖量 31.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
五谷米粥的食材2人份
- 五谷米适量
- 清水适量
五谷米粥的做法
1
准备食材
2
洗净泡半天
3
用砂锅煮粥，水开米下锅
4
大火煮开
5
小火慢煮
6
煮好关火
7
软糯好吃