砂锅营养二米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
营养养胃
砂锅营养二米粥营养建议
-
含糖量 51.17克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
砂锅营养二米粥的食材2人份
- 大米适量
- 小米适量
- 枸杞子适量
砂锅营养二米粥的做法
1
两种米混合
2
洗净泡30分钟
3
水开倒入砂锅中
4
煮熟
5
放入枸杞子
6
煮5分钟关火
7
好喝营养