小锅腊八粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
今日腊八节，突然想吃腊八粥～～\n然后把家里有的食材全拿出来哈哈～
小锅腊八粥营养建议
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含糖量 21.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小锅腊八粥的食材2人份
- 大米适量
- 红豆适量
- 黑米适量
- 黄小米适量
- 花生适量
- 银耳适量
- 桂圆干适量
- 燕麦米适量
- 阿胶枣适量
- 冰糖3大块
小锅腊八粥的做法
1
把材料都洗干净，准备好～红豆先用热水泡一泡
2
然后先倒红豆花生煮沸后在加其他食材，桂圆红枣可以晚点放。水可以自己煮的过程慢慢加入调成喜欢的稀稠度
3
加热煮沸～
4
这是用宿舍那种小功率的锅煮的，有小锅的朋友们可以做噢～～
5
煮熟就可以出锅啦～～