菠菜土豆汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
菠菜土豆汤在家里常常喝
菠菜土豆汤营养建议
-
含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
菠菜土豆汤的食材2人份
- 菠菜150克
- 土豆1个
- 葱1克
- 姜2片
- 花椒粉半茶勺
- 盐1茶勺
- 鸡精半茶勺
菠菜土豆汤的做法
1
菠菜洗净
2
切成段
3
土豆去皮洗净，切成细条
4
葱姜切好
5
锅内油烧热
6
下入葱姜、花椒粉炸锅添水
7
下入土豆条，加盐，盖盖子煮熟
8
土豆条差不多烂了下入菠菜，不要再盖盖子，菠菜好关火
9
出锅前加鸡精
成品图
菠菜土豆汤的烹饪技巧
先煮土豆，土豆差不多熟了加入菠菜