叉烧肉
- 烤
- 家常味
- <90分钟
- 初中水平
叉烧肉-黯然销魂饭
叉烧肉营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
叉烧肉的食材2人份
- 猪里脊肉1条
- 叉烧酱适量
- 蒜3瓣
- 姜3片
- 色拉油适量
- 蜂蜜1汤匙
- 水1汤匙
叉烧肉的做法
1
所以调料腌制猪肉一夜
2
密封好
3
穿好
4
旋转烤
5
颜色刚刚好
6
去掉焦糊表面
7
将腌制剩余的酱料加热并沸腾关火 淋汁
8
黯然销魂饭