黄豆红枣豆浆
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化、可以美容等。
黄豆红枣豆浆营养建议
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含糖量 13.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄豆红枣豆浆的食材2人份
- 黄豆50个
- 花生适量
- 红枣适量
黄豆红枣豆浆的做法
1
黄豆、花生泡一夜，清洗干净
2
准备红枣
3
去核，撕成小块
4
将全部食材放到豆浆机桶中，加水至最高水位线，按下全豆豆浆键
5
熟后过滤即可
成品图
