干锅有机花菜
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
干锅有机花菜
干锅有机花菜营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
干锅有机花菜的食材2人份
- 菜花300克
- 五花肉100克
- 红尖椒20克
- 蒜两瓣
- 葱绿两根
- 耗油一勺
- 老干妈豆豉辣酱一勺
- 白糖一小勺
- 盐（泡花菜）一小勺
干锅有机花菜的做法
1
姜、辣椒、肉切小块
2
将肥肉中的油翻炒出来
3
将配菜倒入锅中翻炒
4
花菜倒入锅中翻炒
成品图
