绵软绿豆粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
这次用的是加热型的破壁机，晚上临睡之前泡好了绿豆和大米 早上起来放入破壁机，也很快，10分钟左右时间，一碗绵软的粥品就好了。
绵软绿豆粥营养建议
-
含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
绵软绿豆粥的食材2人份
- 大米80克
- 绿豆20克
- 纯净水900毫升
绵软绿豆粥的做法
1
大米和绿豆事先浸泡过夜
2
将沥干的材料放入
3
加入纯净水
4
破壁机功能选择绵粥
5
水开后10分钟熬粥就好了
6
成品棒棒的
成品图
绵软绿豆粥的烹饪技巧
小叮咛
材料要事先浸泡后使用，这样熬好的粥口感更好
水量1:8左右差不多，喜欢稀的可以适当增减