鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鸡蛋，胡萝卜，黄瓜。
鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋一个
- 胡萝卜一段
- 黄瓜一段
- 海苔适量
- 盐1克
- 胡椒粉适量
- 自制番茄酱适量
鸡蛋饼的做法
1
备料
2
胡萝卜洗干净，切成鸡冠和鸡嘴巴，黄瓜洗干净，切成脚和鸡腿，眼眶备用
3
鸡蛋打散
4
放入盐，胡椒粉，姜粉
5
搅匀备用
6
锅放油烧热，放入鸡蛋液，煎熟备用
7
摆盘即可食用
成品图
鸡蛋饼的烹饪技巧
简单，营养，孩子特别喜欢吃。食材根据需求量，