粳米燕麦南瓜粥
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- 新手尝试
粳米燕麦南瓜粥营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
粳米燕麦南瓜粥的食材2人份
- 粳米(标一)100g
- 花生50g
- 南瓜180g
- 冰糖45g
粳米燕麦南瓜粥的做法
1
将粳米洗净，放入锅中，花生同样洗净放入
2
南瓜去皮去瓤切成约2厘米的方丁
3
加入锅中
4
加入即食燕麦片，加入冰糖
5
电压力锅按在煲粥钮上，就OK了，只能喝到香稠的米粥了