菠菜肉丝粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
菠菜肉丝粥营养建议
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含糖量 23.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜肉丝粥的食材2人份
- 大米300g
- 菠菜400g
- 胡萝卜50g
- 食盐适量
菠菜肉丝粥的做法
1
胡萝卜切丝备用
2
精肉切丝备用
3
菠菜焯过控水备用
4
胡萝卜丝用开水焯过
5
肉丝焯水
6
肉丝、胡萝卜丝控水
7
米淘好后加入盐
8
加入花椒面
9
加入菠菜
10
加入肉丝、胡萝卜丝
11
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