红枣山药小米粥
- 煲
- 其它口味
- 新手尝试
红枣山药小米粥营养建议
-
含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
红枣山药小米粥的食材2人份
- 山药100g
- 枣（鲜）50g
- 元贞糖适量
红枣山药小米粥的做法
1
小米洗净入锅煮熟
2
山药切丁，红枣切碎去核，备用
3
小米粥煮熟加入处理好的山药和红枣
4
煮开后边煮边搅，直至山药熟烂
5
出锅加入少许糖调味。直接吃也可以哈