土豆肉饼
- 烤
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
用烤的方法可以少油健康
土豆肉饼营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土豆肉饼的食材2人份
- 土豆一个
- 猪肉馅300克
- 黑椒酱3茶匙
- 黄油20克
- 淀粉2茶匙
- 小葱适量
土豆肉饼的做法
1
土豆洗净（因为还有做其他的食物我只用的一个土豆）
2
去皮
3
切块
4
热水下锅
5
煮熟
6
捞起
7
押成泥
8
加入调制好的肉馅
9
小葱
10
黑椒汁
11
淀粉，搅拌均匀
12
黄油切块
13
隔水融化
14
戴手套戳圆
15
压扁，装入烤盘
16
刷黄油
17
进烤箱210度上下火中层15分钟，出烤箱刷翻面刷油通样15分钟完成
成品图
土豆肉饼的烹饪技巧
这个小饼可以直接吃，也可以配一份米饭、一点青菜，浇一点浓汤上面吃