凉拌芹菜三丝
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
天气突然从冬天过渡到了夏天，吃点清爽的小凉拌菜吧，凉拌芹菜三丝，非常的清爽，颜色缤纷，营养丰富。
凉拌芹菜三丝营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
凉拌芹菜三丝的食材2人份
- 芹菜1把
- 胡萝卜1根
- 豆腐皮1张
- 蒜3瓣
- 白芝麻1把
- 食盐1小勺
- 米醋1小勺
- 香油数滴
- 生抽1小勺
凉拌芹菜三丝的做法
1
准备好所用食材；芹菜洗净切段，豆腐皮切丝，胡萝卜洗净后去皮切丝，大蒜切末；锅中水煮开后，放入芹菜段、豆腐皮和胡萝卜丝，看到芹菜稍一变色即可捞出
2
三种丝放入大碗中，加入盐、蒜末、香油、生抽、米醋等拌匀，最后撒入熟白芝麻即可
成品图
