应季的养生茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
这是看电视上中医大夫推荐的惊蛰节气养生茶。简单好操作，口感也很好。我是就地取材，家里有什么就用了，没有陈皮也没有去买。比大夫推荐的方子少了陈皮。
应季的养生茶营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
应季的养生茶的食材2人份
- 红枣适量
- 茯苓适量
- 菊花适量
- 水适量
应季的养生茶的做法
1
红枣洗干净
2
取适量菊花，茯苓
3
红枣，茯苓，菊花放入养生壶，加适量水盖上壶盖
4
养生壶放在底座上，通电，调至花茶档煮
5
大功率煮开，调至小功率慢煮，煮好即可盛出享用
成品图
应季的养生茶的烹饪技巧
煮制时间不唯一，可以煮制时间长些